# Einfaches Fladenbrot (Teichners)

[![brooke-lark-4J059aGa5s4-unsplash.jpg](https://bookstack.lechtaler.co.at/uploads/images/gallery/2023-06/scaled-1680-/brooke-lark-4j059aga5s4-unsplash.jpg)](https://bookstack.lechtaler.co.at/uploads/images/gallery/2023-06/brooke-lark-4j059aga5s4-unsplash.jpg)

<div class="level1" id="bkmrk--1">---

</div>## Quelle

[Link zum Original Rezept](https://www.youtube.com/watch?v=d3n2tpJlacA)

## Zutaten

<div class="level2" id="bkmrk-menge-zutat-bemerkun"><div class="level2"><div class="level2"><div class="table sectionedit5"><table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%; height: 445.25px;"><colgroup><col style="width: 33.3802%;"></col><col style="width: 33.3802%;"></col><col style="width: 33.3802%;"></col></colgroup><thead><tr style="height: 29.8px;"><td style="height: 29.8px;">**Menge**</td><td style="height: 29.8px;">**Zutat**</td><td style="height: 29.8px;">**Bemerkung**</td></tr></thead><tbody><tr style="height: 29.8px;"><td style="height: 29.8px;">Poolish Vorteig</td><td style="height: 29.8px;">  
</td><td style="height: 29.8px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.8px;"><td style="height: 29.8px;">175g</td><td style="height: 29.8px;">Weizenmehl</td><td style="height: 29.8px;">Type 00

</td></tr><tr style="height: 29.8px;"><td style="height: 29.8px;">175g</td><td style="height: 29.8px;">klates Wasser</td><td style="height: 29.8px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.8px;"><td style="height: 29.8px;">0,5g</td><td style="height: 29.8px;">frishe Hefe</td><td style="height: 29.8px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.8px;"><td style="height: 29.8px;">  
</td><td style="height: 29.8px;">  
</td><td style="height: 29.8px;"> </td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">Hauptteig</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">  
</td><td style="height: 29.7167px;">PoolishVorteig</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr style="height: 28.7167px;"><td style="height: 29.7969px;">210g</td><td style="height: 29.7969px;">Weizenmehl</td><td style="height: 29.7969px;">Type 00

</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7969px;">75g</td><td style="height: 29.7969px;">klates Wasser</td><td style="height: 29.7969px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">15g</td><td style="height: 29.7167px;">Olivenöl</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">8g</td><td style="height: 29.7167px;">Salz</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">8g</td><td style="height: 29.7167px;">Narturjoghurt</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">4g</td><td style="height: 29.7167px;">Hefe</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7167px;"><td style="height: 29.7167px;">  
</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td><td style="height: 29.7167px;">  
</td></tr><tr><td>Außerdem</td><td>  
</td><td>  
</td></tr><tr><td>1 Eigelb</td><td>  
</td><td>  
</td></tr><tr><td>+ etwas narturjoghurt</td><td>  
</td><td>  
</td></tr><tr><td>+ Sasma und Schwarzkümmel </td><td>zum besträuen</td><td>  
</td></tr></tbody></table>

</div></div></div></div>## Zubereitungszeit

<div class="level2" id="bkmrk-zeit-in-minuten-arbe"><div class="level2"><div class="table sectionedit5"><div class="level2" id="bkmrk-zeit-in-minuten-arbe-1"><div class="table sectionedit7">  
<table border="1" style="border-collapse: collapse; width: 100%; height: 178.781px;"><colgroup><col style="width: 50.0618%;"></col><col style="width: 50.0618%;"></col></colgroup><thead><tr style="height: 29.7969px;"><td style="height: 29.7969px;"> </td><td style="height: 29.7969px;">**Zeit in minuten (Stunden)**</td></tr></thead><tbody><tr style="height: 29.7969px;"><td style="height: 29.7969px;">Arbeitszeit</td><td style="height: 29.7969px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7969px;"><td style="height: 29.7969px;">Gehzeit</td><td style="height: 29.7969px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7969px;"><td style="height: 29.7969px;">Backzeit</td><td style="height: 29.7969px;">  
</td></tr><tr style="height: 29.7969px;"><td style="height: 29.7969px;">Gesamtzeit</td><td style="height: 29.7969px;">  
</td></tr></tbody></table>

</div></div></div></div></div>## Zubereitung

<div class="level2" id="bkmrk--2"><div class="level2"><div class="table sectionedit5"><div class="level2" id="bkmrk--3">- **Vorteig (Poolish) ansetzen**
    
    
    - Hefe im Wasser auflösen, Mehl einrühren, bis eine zähflüssige Paste entsteht.
    - Abgedeckt 14–24 Stunden bei Raumtemperatur ruhen lassen.
- **Hauptteig herstellen**
    
    
    - Vorteig, Mehl, Hefe, Wasser und Joghurt mischen.
    - 3–4 Minuten langsam kneten, dann Geschwindigkeit erhöhen.
    - Öl einarbeiten, anschließend Salz.
    - Insgesamt ca. 13 Minuten kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist.
- **Dehnen &amp; Falten**
    
    
    - Teig auf die Arbeitsfläche geben, mehrmals dehnen, falten und drehen, bis eine glatte, gespannte Oberfläche entsteht.
    - Zu einer Kugel schleifen, in eine leicht geölte Schüssel legen, abdecken und 1 Stunde bei Raumtemperatur gehen lassen.
- **Teig portionieren**
    
    
    - Teig auf die Arbeitsfläche stürzen und in Stücke à ca. 220 g teilen.
    - Zu runden Kugeln formen (auf Spannung schleifen).
    - Auf ein Backblech mit Backpapier legen, abdecken und 60 Minuten gehen lassen.
- **Bestreichen &amp; Formen**
    
    
    - Eigelb mit etwas Joghurt verrühren.
    - Teiglinge damit bestreichen.
    - Mit den Fingerspitzen das typische Fladenmuster eindrücken.
    - Mit Schwarzkümmel und Sesam bestreuen.
- **Backen**
    
    
    - Ofen mit Backstahl oder -stein auf 250 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    - Teiglinge mit Dampf 16–20 Minuten backen.
- **Abkühlen &amp; Servieren**
    
    
    - Brote 10–15 Minuten auskühlen lassen.
    - Nach Wunsch sofort genießen, einfrieren oder später verwenden.

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